head-namtokhuaisuanphlu-min
วันที่ 4 ธันวาคม 2022 6:41 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียน น้ำตกห้วยสวนพลู
โรงเรียน น้ำตกห้วยสวนพลู
หน้าหลัก » นานาสาระ » นอน การนอนบนเตียงกับคู่รักที่อาจมีปัญหาจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

นอน การนอนบนเตียงกับคู่รักที่อาจมีปัญหาจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

อัพเดทวันที่ 18 พฤศจิกายน 2022

นอน สุขภาพและการนอนหลับที่แยกจากกัน อะไรจะดีไปกว่าการนอนหลับในอ้อมแขนของคนที่คุณรัก และอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการต่อสู้ทั้งคืนเพื่อแย่งผ้าห่ม ครึ่ง 1 ของเตียงหรือนอนกรนอย่างระทมทุกข์จากคู่นอนข้างๆ ใครควรนอนแยกกันและการนอนร่วม ส่งผลต่อจิตใจและสุขภาพอย่างไร หากคุณถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับการนอนร่วม เราสามารถแยกแยะเหตุผลต่อไปนี้ว่า ทำไมผู้คนถึงเริ่มคิดที่จะย้ายจากคนที่คุณรัก ไปยังเตียงที่แยกจากกัน และแม้กระทั่งไปที่ห้องแยกต่างหาก

นอนกรน เหตุผลนี้เป็นประการแรก ครึ่ง 1 ของผู้ที่ตอบแบบสำรวจ กล่าวถึงสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับ คนที่หายากสามารถนอนหลับสนิทได้ภายใต้ เสียงกรนอันทรงพลังที่อยู่ข้างๆ แม้แต่ความรักที่ยิ่งใหญ่ก็ไม่ทำให้เสียงที่ทำให้กำแพงสั่นคลอน ความผิดปกติของการหายใจระหว่างการนอนหลับ ส่งผลเสียต่อความใคร่ของผู้ชาย ครึ่ง 1 ของผู้ชายที่กรน หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โดยมีปัญหาเกี่ยวกับความตื่นตัว อย่างไรก็ตาม

เมื่อฝ่ายใดฝ่าย 1 เข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นเช้า และอีกคู่ 1 อยู่ในโหมดตรงกันข้าม การนอนบนเตียงเดียวกันอาจกลายเป็นการทรมาน สำหรับฝ่ายใดฝ่าย 1 หรือแม้แต่กับคู่รักทั้ง 2 ปัญหาเดียวกันนี้มักเกิดขึ้นกับทุกคู่ โดยแบ่งเตียงสำหรับ 2 คน ผู้ชาย 22 เปอร์เซ็นต์ บ่นว่าเวลานอนด้วยกันผมของคนรักจะปรกหน้าและรบกวนการนอนหลับ การนอนบนเตียงแม้แต่เตียงที่ใหญ่ที่สุดก็อาจกลายเป็นสนามรบได้ เพราะคนหนึ่งชอบกางขาออก

อีกคนให้ลมทั้งผ้าห่มและผ้าปูที่นอนด้วย คนที่ 3 ชอบที่นอนที่แข็งกว่า ซึ่ง 1 ใน 3 ของชาวอเมริกันที่สำรวจกล่าวว่า ปัญหาของที่นอนทั่วไปมีตัวเลือก เพื่อรับผ้าห่มแยกต่างหากและแม้แต่ที่นอนแยกต่างหาก สำหรับคู่ค้าแต่ละคน แต่ก่อนอื่นสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเสมอไป เพราะคนรักของผ้าห่มกองภูเขา สามารถคว้าอันที่ 2 ได้และประการที่ 2 นี่ยังคงเป็นขั้นตอนแรกต่อการนอนที่แยกจากกัน ชาวอเมริกัน 32 เปอร์เซ็นต์ กล่าวถึงปัญหานี้โรคขาอยู่ไม่สุข โรคนี้สามารถแสดงออกได้หลายวิธี

ในรูปแบบที่เด่นชัดเป็นพิเศษและด้วยการตีที่ ประสบความสำเร็จอาจทำให้คู่หูฟกช้ำได้ ซึ่งจะต้องอธิบายที่มาของพวกเขาให้กับคนที่อยากรู้อยากเห็น และโดยทั่วไปแล้วเป็นการยากที่จะ นอน บนเตียงเดียวกับคนวิ่ง การศึกษาในปี พ.ศ. 2548 แสดงให้เห็นว่า 1 ใน 3 ของปัญหาการนอนหลับ คนที่นอนหลับอย่างสงบนั้นเกิดจากการนอนกระสับกระส่ายของคู่นอน การแลกเปลี่ยนการติดเชื้อ ในช่วงเวลาที่วุ่นวายของไข้หวัดและโคโรนาไวรัส โอกาสที่จะแยกตัวเองออกจากคู่ครอง

ที่ยังมีสุขภาพแข็งแรงนั้นเป็นสิ่งที่ประเมินค่ามิได้ อย่างไรก็ตาม เย็นร้อน มันเกิดขึ้นที่ผู้คนอยู่ด้วยกันในจิตวิญญาณและหัวใจ แต่แยกจากกันในแง่ของความรู้สึกอุณหภูมิ 1 เป็นน้ำแข็งจากร่างเล็กน้อย ที่ 2 คือแอฟริกาทุกที่และต้องการความเย็น สำหรับคนที่อยู่ด้วยกัน 37 เปอร์เซ็นต์ นี่เป็นปัญหาที่แท้จริง โดยการต่อสู้เพื่ออุณหภูมิในห้องนอน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับผ้าห่มอุ่นๆเสมอไป และในทางกลับกันบ่อยครั้งที่ปัญหา กลายเป็นข้อกล่าวหาร่วมกันเกี่ยวกับการขาดความสนใจ

นอน

ต่อความต้องการของพันธมิตร และจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า คำเหล่านี้ไม่ใช่คำที่ว่างเปล่าเสมอไป การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน จากมหาวิทยาลัยการแพทย์พาราเซลซัส ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2559 แสดงให้เห็นว่า ปัญหาความสัมพันธ์และปัญหาการนอนหลับมักเริ่มต้นพร้อมกัน ไม่น่าแปลกใจเลยที่คนที่นอนหลับไม่เพียงพอ จะมีความเสี่ยงสูงที่จะหย่าร้าง การนอนหลับไม่ดีและอารมณ์ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์

ได้แสดงให้เห็นว่าปัญหาการนอนหลับในคู่นอนหรือคู่สมรส นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดระหว่างพวกเขา คู่รักมากกว่า 60 คู่อายุระหว่าง 18 ถึง 56 ปี ได้บันทึกบันทึกการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาสังเกตเห็นว่า การรับรู้เกี่ยวกับคู่นอนของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างไร ขึ้นอยู่กับคุณภาพของการพักผ่อนในตอนกลางคืน ซึ่งปรากฏว่าคนที่ง่วงนอนเข้าใจ เพื่อนร่วมเตียงของพวกเขาแย่ลง และในทางกลับกันเขามักจะต้องทนทุกข์ทรมาน จากการที่เขาถูกประเมินต่ำเกินไป

นักวิทยาศาสตร์ยังทราบด้วยว่า การนอนหลับไม่ดีทำให้ผู้คนเห็นแก่ตัว พวกเขาเริ่มให้ความสนใจของตนเองเป็นอันดับแรกโดยอัตโนมัติ โดยไม่สนใจความต้องการของคู่ครอง ผู้หญิงขี้เซาไม่อยากมีความรัก ในเวลาเดียวกันทุกๆชั่วโมงของการนอนหลับที่ดีนั้น จะเพิ่มโอกาสในการให้ความสุขกับคู่นอน 14 เปอร์เซ็นต์อย่างไรก็ตาม ปัญหาการนอนหลับและการอักเสบ ในปี 2559 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพบว่า

การรบกวนการนอนหลับเมื่อใช้เวลาร่วมกันบนเตียงเดียวกัน ไม่เพียงทำให้เกิดปัญหาทางการนอนเท่านั้นเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายด้วย นักวิจัยได้เก็บตัวอย่างเลือดจากคู่รัก 43 คู่ก่อน และหลังการทะเลาะกัน ทั้งคู่ได้รับคำสั่งให้หารือ เกี่ยวกับหัวข้อที่ขัดแย้งกันสำหรับพวกเขา และศึกษาประวัติการร่วมหลับนอนของพวกเขาด้วย โดยมีการค้นพบสิ่งที่น่าอัศจรรย์ หากทั้งคู่นอนหลับไม่เพียงพอหลังจากการทะเลาะกัน ระดับของไซโตไคน์หรืออินเตอร์ลิวคิน 6

อิลลินอยส์ 6 และเนื้องอกเนื้อร้ายแฟกเตอร์อัลฟา ทีเอ็นเอฟอัลฟาจะเพิ่มขึ้นในเลือดของพวกเขา และเป็นที่ทราบกันดีว่า หากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆจะเพิ่มขึ้น เช่น โรคอัลไซเมอร์ โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน โรคของหัวใจและหลอดเลือด ดังนี้เป็นต้น

บทความที่น่าสนใจ : โครโมโซม ความผิดปกติของโครโมโซมรูปแบบอื่นในโครโมโซมเพศ

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียน น้ำตกห้วยสวนพลู
โรงเรียน น้ำตกห้วยสวนพลู
โรงเรียน น้ำตกห้วยสวนพลู
โรงเรียน น้ำตกห้วยสวนพลู